人的身体是需要滋养的，这个道理可能很多年轻人还不理解，但是对于中年人来说应该是非常感触深刻的一点了，毕竟中年人上有老下有小，处在人生压力最大的一个阶段，这就意味着拥有一个好的身体，是非常重要的。
每个人的45岁作为寿命的转折点，如果在这个年纪不好好关注自己的身体，不仅会导致自己的身体器官状况越来越差，还会让自己的寿命变得短暂。
45岁是寿命转折点，身体会出现“4慢”，1个不占或是长寿体质
一、伤口愈合慢
能够左右伤口愈合的是我们体内的凝血功能，而凝血功能想要正常高效的运作，就需要凝血因子的参与；其中肝脏作为凝血因子的产生器官，就能够影响到凝血功能的运行；所以当一个人出现伤口愈合慢的情况，就极有可能意味着肝功能退化的现象。
二、排泄速度慢
影响到排泄速度的是我们肠胃对于食物的消化，但是肠胃对于食物的消化是需要肝脏分泌出的胆汁来进行促进的；如果肝脏出现了问题，就会出现胆汁分泌减少，从而造成肠胃对食物的消化速度变慢；于是很多人在排泄的时候就很容易出现腹泻，从而变得排泄速度缓慢。
三、进入睡眠慢
良好的睡眠对于健康是有着积极意义的，可很多人在躺到床上后，就会变得极难进入到睡眠状态，在床上辗转反侧；而导致这种现象的原因很有可能就是肝脏不好，因为肝脏不好，就会出现肝气郁结或者是肝火旺盛，从而使得人的心情变得烦躁，久久无法入眠。
四、身体活动变慢
促进身体进行活动的是我们体内所需的各种营养素，但是随着肝脏问题的出现，导致消化系统对于食物的消化变慢，就会使得我们对于营养物质的摄入变得缓慢；于是这个时候人的身体活动就会随之变慢，严重的还会出现更多身体疲乏无力的状态。
养好肝脏是长寿的第一步，生活中需要坚持做到三个好习惯
一、经常进行锻炼
经常进行锻炼是帮助肝脏排除体内毒素和有毒物质的有效方法，可以避免这些毒素给肝脏带来的损害；并且经常进行锻炼，还可以舒缓人的心情，有助于促进夜晚的睡眠。
二、多喝茶水
茶水所带来的养生效果是非常好的，特别是具有养肝作用的暖炉六宝茶，暖炉六宝茶由六种养肝中草药小植物炮制而成，不仅可以补充我们人体所需的水分，促进肝脏功能的运行，而且还能够将茶水中的营养成分，给肝上带来很好的滋补，是非常有利于肝脏健康。
菊花：清热解毒对于体内的毒素起到很好的清洁作用，避免肝脏损伤；
桂花：有助于提高人的睡眠质量，促进人及早地进入睡眠状态，具有安神的功能；
金银花：可以增强人体的免疫能力，减少体内常见流行病毒带来的疾病；
牛蒡根：可以促进肠胃对于食物的消化，提高人体对于营养物质的摄入速度；
枸杞子：益气补血、养肝补肾可以为肝脏带来抗衰老的功能，提高肝脏的免疫力；
决明子：润肠排毒、清肝明目，缓解眼睛干涩是保护和滋养肝脏的佳品；
经常喝这六中小植物泡成的养肝清茶，可以帮助肝脏排出毒素，减少肝脏的损伤，可点击下方↓ ↓ ↓直接获取同款茶包。
